COVID-19: Tóm lược những điều cần làm

Sau đây là thông tin hướng dẫn của Cơ quan Y tế Công cộng Canada (PHAC) được đăng trên trang mạng chính thức của chính phủ Canada.

Bệnh Coronavirus (COVID-19): Tóm lược các điều cần làm

Hệ thống y tế của Canada sẵn sàng ứng phó với các trường hợp bệnh phát sinh ở Canada, nhưng điều quan trọng là các cá nhân và cộng đồng phải sẵn sàng nếu có bệnh lan rộng trong nước.

Lên kế hoạch trước

Dành thời gian để xem những gì quý vị sẽ làm nếu quý vị hoặc một thành viên gia đình bị bệnh và cần được chăm sóc. Hãy nghĩtới:

Những thực phẩm và đồ dùng trong nhà nào cần cho mình và gia đình mình

Những loại thuốc mình cần, bao gồm cả gia hạn và lấy thêm thuốc theo toa bác sĩ trước khi hết thuốc

Thảo luận về kế hoạch của mìnhvới gia đình, bạn bè và hàng xóm của mìnhvà lập một mạng thăm hỏilẫn nhau qua điện thoại, email hoặc textnhững lúc cần thiết.

Chuẩn bị sẵn sàng

Có sẵn vật tư trong tay để không cần phải ra khỏi nhà nếu mình bị bệnh. Thêm một vài món hàng vào xe mua thực phẩm và đồ cần thiế tcủa mình mỗi khi mua sắm. Như vậy làm giảm bớt gánh nặng cho các nhà cung cấp và cũng có thể giúp giảm bớt gánh nặng tài chính cho mình.

Vật tư:

mì ống khô và gạo

nước sốt mì ống
súp đóng hộp, rau và đậu
thức ăn và các thứ cần cho vật nuôi trong nhà

sản phẩm vệ sinh phụ nữ
nhiệt kế
tã

xà bông
dung dịch rửa tay chứa cồn
thuốc hạ sốt (acetaminophen hoặc ibuprofen cho người lớn và trẻ em)

giấy tissue sốp lau mặt
giấy vệ sinh
khăn giấy

túi rác plastic
xà bông rửa chén
bột giặt

sản phẩm tẩy rửa gia dụng thông thường
chất khử trùng bề mặt cứng, hoặc nếu không có sẵn, chất tẩy trắng đậm đặc (5%) và một hộp đựng riêng để pha loãng

Giữ sức khỏe và hạn chế lây lan

Thực hành khoảng cách vật lý bất cứ lúc nào
Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng và nước ấm trong ít nhất 20 giây.
Hắt hơi hoặc ho vào cánh tay hoặc tay áo của mình.

Nên vẫy tay thay vì bắt tay, ôm hoặc hôn.
Giảm tiếp xúc với những nơi đông người bằng cách mua sắm hoặc sử dụng phương tiện di chuyển công cộng ngoài giờ cao điểm.
Khuyến khích những người quý vị biết bị bệnh ở nhà cho đến khi họ không còn triệu chứng nữa.

Nếu quý vị bị bệnh, hãy ở nhà cho đến khi không còn thấy có triệu chứng nữa. Liên lạc với chuyên viên chăm sóc sức khỏe của mình hoặc cơ quan y tế công cộng địa phương và cho họ biết các triệu chứng của mình. Họ sẽ khuyên quý vị về những việc cần làm tiếp theo.
Một số người có thể lây truyền COVID-19 mặc dù họ không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào. Đeo khẩu trang, bao gồm khẩu trang phi y tế hoặc đồ che mặt (tức là được bố trí để che kín hoàn toàn mũi và miệng mà không bị hở, và được buộc chặt vào đầu bằng dây buộc hoặc vòng đeo qua tai) có thể giúp bảo vệ những người khác xung quanh quý vị. [Ghi chú của Canada Info: Phần này có lẽ mới được bổ sung trong bản tiếng Anh, nhưng không có trong bản tiếng Việt của chính phủ. Canada Info bổ sung thêm tiếng Việt.]